0671名無しさん@ピンキー2017/01/22(日) 06:20:57.42ID:a8u+vLn/0 >>669 動画の肘をよく見てほしい コンセントレーションカールっていうんだけど 膝というか内腿で肘を支えて挙げるやり方で アームカールよりは挙がりやすい