>>287
不溶性便秘にしてからイリポーやロペミン使わずに済んでるけど
以前イリポーは普通に処方してもらってたよ
薬価代はロペより数倍高いけどね

不溶性もいっぺんに（一日20グラム以上）とると蠕動運動の方がかってしまい便意が強くなってしまうので注意
水溶性食物繊維の方は緩くなるので徹底的に避けるのがベスト
わかさ生活から不溶性サプリでていたけど今は発売中止になってるねぇ