0273名無しさん@ピンキー2017/11/07(火) 21:59:01.81ID:HxF57Iph0 >>271 ヨーグルトと適度な食物繊維を食せ 後は軽く運動しろ、特に下半身のインナーマッスル使うやつ 便秘で膨らんだ腹は大好物だが、過度な便秘は死ぬ可能性があることも忘れてはならない まぁ便秘腹あったら遠慮なくヌクがな!