①まずは、お布団でおしっこをすることになれるために、
寝る前の最後におこなうおしっこはお布団の上で、桶にしてください
②おむつを着用します
③最後のおしっこの後に水を２００ｍｌ飲みます
④そのまま寝ます
⑤これだけではおもらしはできないと思います
そこで、朝一番のおしっこを１Lのペットボトルにとり、おしっこが溜まったところまでで、ラインを引いておきます
（出したおしっこはそのまま捨ててよいです）
また、おしっこをした時間を覚えておきます
⑥もう一度①から⑤を行います
このとき、③の水の量については自分で増やして構いません（ただし、前回飲んだ水の量よりと同じか多く飲むこと）
⑦おしっこを計るときは、必ず「初日のおしっこ時間よりも後におしっこをすること」「前回のおしっこの量より多くおしっこをすること」
の２つを守らなければなりません
初日のおしっこ時間よりもまでにおしっこが我慢できないときは、布団の中でおむつにおもらしをしてください
前回のおしっこの量より多くおしっこできなかったときは、次に③を行うときに前日よりもさらに１００ｍL多く水を飲みます
⑧おねしょに成功すれば課題終了です