>>817
壁際に逆立ち状態で3分とかがよくあるのですか！？
1〜2分とかは耳にしますが3分とはかなり長いですね…
顔を上げる以前に苦しくて足が動いてしまうのも許されない厳しい指導のようですが
例えば苦しくて足を動かせていたり3分経つ前に途中で顔を上げてしまった場合など
どうなるのでしょうか？