マジレスすると、オフェンス中はペイントエリアの３秒ルールがあるから>>153が的確
リバウンドでそのままシュートorアリウープ狙いかな

ディフェンス時はフープの下から頭突っ込ませて立たせてれば最強
相手のシュートは全て頭で防ぐ最強