筋トレ
オーバーワーク
アンダーワーク
https://youtu.be/4XUobklD3eI?si=V3PbkIwbjHfP5zsB

1 遺伝子、年齢
2 生活環境ストレス
3 睡眠時間

4 体重（絶対筋量）
　筋肉が大きい人や身長、骨格が大きい人のほうがオーバーワークになりやすい
https://i.imgur.com/w6iLeHE.jpeg
https://i.imgur.com/ZYi2u53.jpeg

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