俺も似たようなもんだ。内臓HDDに保存してたら、突然OSがフリーズ。
再起動したときHDDから「カキン、カキン」って音してたんだが
素人の浅はかさで、「ワンチャン！」と言って何度も再起動してしまった。
折れたヘッドがＨＤＤ内で暴れまわりプラッターが傷だらけ。
最初で最後と思って２０万ぐらいかけて復旧業者に頼んだが
サルベージできたのはかなり古いデータと、欲しかったデータのヘッダーだけ。
今では手に入らない貴重なデータは、ファイル名だけの中身のないガワだけしか救えません。

以来、メインのストレージはミラーリングのHDDにして、
大きな変更をした時だけ、さらにそれを予備の予備（こっちはシングル）に
ツールでバックアップ（仕掛けて寝る）して、いちおう3重体制にしている。
まあ、ミラーリングもコントローラーが死んだらおしまいなんだが。

いやー、起きたのがヒ〇キンの動画見ている最中でさ、
「ブンブンハローyoutuツツツツツツツツ」って急に壊れたレコードみたいになって
それから二度と起動しなくなって、データ全損。
それからすっかりトラウマで、今でも動画みてて一瞬音声がチャタったりするとビクッとなるわｗ