ケツをプリンとさせる方法
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通勤・通学の時などできるだけ座っていないで勃ってみれば？ 仰向けになって膝90°に曲げて
尻を持ち上げるみたいな筋トレしてるけど、どうなのかしらね。 >>112
ヒップレイズかヒップスラストかしら？
どっちかというと腹筋を鍛える運動なのよそれ
あたしのオススメはブルガリアンスクワットよ
ただ、筋トレはたしかに大殿筋を鍛えてキュッと引き締まったお尻になるんだけど
あたしの理想とするプリンってのとはちょっと違う気がするのよね・・・
どうやったらプリンってなるのかしら >>113
ヒップリフトのことだと思うわ
それなら大殿筋を鍛える筋トレで間違いないわ
まあそれでも、ヒップリフトよりブルガリアンスクワットのほうがキクんじゃないかしらね
ダンベル持ってやるとかなりしんどいわよねアレ あたしケツがデカくて悩んでんのよ。プリン！どころじゃないのよ！
ブリンッ！！って感じなのよ。しかもケツだけ異様にデカいの。遺伝って凄いわね。 >>116
ブリンッ！！いいじゃないの。
本人はコンプレックスでも、他人から見たら魅力ってこともあるものよ。 プリケツは
掘るとスゴ〜ク気持いいよ。
だから、
プリケツの人は
ウケになればいい。 >>119
たしかに！揉みまくって尻たぶから谷間から蕾まで全部舐め回し続けたくもなる！
FUCK中にぷるんぷるん揺れて脚の付け根周辺に当たるのがいい！
好きなものは自分にも取り込みたくなるもの、、
ものぐさなおれも、バックキックや広角レッグプレスで大臀筋アップトレがんばってるけど
>>86-88のＥＭＳでズルしようかと思ってるｗｗヤフオクで買うことにしよう こないだサウナ系大型ヤリ部屋で
後ろから見たら本当に現役大学ラグビー部にしか見えないイケメン20代がいて
寝てる所触ったら、本当にゴムボールみたいな弾力だったわ！！(太モモも) >>86の言ってるＥＭＳのまあまあ安いのってどれのことかな
ＥＭＳってピンキリすぎてどれ買っていいのやらわかんないんだよ
ちゃんとした奴だと10万近くてとても買う気になれないし
１万円以下だとちょっと信用できないし
2万くらいで有名な奴があってこれかな？って思ったけど
よくよく調べたら中国製で、レビュー読んだらすぐ壊れたって言ってる人もいるし
まあまあ安くて大殿筋に使って間違いなく効果あっっていう、その機種を知りたい 骨格で尻がぷりんと上向きになるのがうらやましい。
黒人なんかはだいたいそんな感じよね。 好みじゃないけど。
日本人でもまれにぷりんと上向きの人が居るよね。
会社の新人君もそんな感じで、特に運動もしていない標準的な体格だけど、
スリムスーツ越しのプリンとした尻のかっこいいこと。
グレーのスーツの日だと、つい仕事がおろそかになっちゃうわ。 割れ目を超すくらい筋肉がもっこり付いてる人いるでしょ？（意味通じるかしら？ｗ）
あたしも割れ目が大きいわけじゃないから、それがうらやましいんだけど、
そんなとこには全く付かないのよね。
だから>>86は興味深いわ・・・ 昨日18時頃、一般サウナで素敵な プリケツ をみた。
ケツだけでなく、きれいな肌・バランスのとれた筋肉と骨格
後ろから暫く観賞させてもらった。
塩サウナで隣り合わせになった時声をかけ、親しくなった。
高校2年生でサッカー部、ポジションはフォワードだという。
太ももの筋肉・臀部の筋肉超発達していた。
チンポも並以上で、亀頭がピンクで美しい。
手を付けてはいけない存在だから、視姦するだけにした。 >>129
隣にそんな子が座っていたらチンコの冷静が保てなくなるわ。
政令指定都市のＨ市の大衆サウナでのこと。
昼間はほとんど中高年ばかり。一人だけ短髪の青年がいた。
見事なプリケツと鍛えた素晴らしい肢体。
そのうえ、キリッとした秀才のような顔立ち。
すごく興味があるが、・・・・条件が整いすぎて、近寄りがたかった。
塩サウナの中には5〜6人いたが、偶然カレの左右だけ隙間があった。
千載一遇のチャンスとばかりに、そこに座り、高鳴る鼓動を抑えて
話しかけたが、此方を向くが返答は無い。
声を大きくして再度話しかけた。
すると、”ボクは耳が聞こえない”というサイン。
そこで、カレの腿の上で筆談を始めた。
カレの返事は私の腿の上に書かれる。
バレーボールの選手で、アタッカーだとのこと。
そのうち、カレのチンポが変化し始め、ギンギンに勃起。
他の人に見えないようにタオルで隠すが、私には見せようとする。
その時カレは、私の腿に”ミスト(水蒸気サウナ）に行こう”と書いた。
>>131
それって韓国の映画（だかドラマだか知らないけど）の一シーンを改変しただけじゃないの
あんた他スレでもちょうどその部分の動画URL貼って宣伝してたでしょう
空気読めずにあんだけ顰蹙買ったのに凝りないわね
ほんとうに好きだったらそういうのやめなさい
ハッキリ言ってそういうウザイのって逆効果よ 深夜自分の狭い了見の中で、徒花を咲き乱れさせ、
自己陶酔しながらの邪推もいい加減にしろ！
俺は韓国人は嫌いだから、映画なんて観る気はしない。
此処に、お前の言葉をそっくり、返してやる。
『空気読めずに、お前だけ顰蹙を買っているのに懲りないのか！
はっきり言って、そういうウザイ批判は、己自身にせよ。』 coatのSSS１にでていた水泳部君がめちゃプリケツ。
ケツが上がってる。 自転車通学。ただし難所の坂道あり。これでプリケツを鍛えられた。 幾ら鍛えられても使い道がなければ
意味ないじゃ〜ぁん！ そのプリケツに
定期的に中田氏をさせてくれないか？？ アナルセックスしたがる同性愛政治家が
肛門を鍛えてケツマンコオープンリーゲイ議員として有権者にプリケツになる権利要求するために
ケツマンコサンバ踊りながら自らが実践するぜ！ 確かにプリケツにはイケメンが多い。
ようするに体形の全てにおいてバランスが良いってことだ。
神様も不公平だよな。 プリケツな人はそもそも肌のハリがいい人だから
顔も同様でしょうね。>>151の言うとおりイケメンが多いのはそのせいだわ
肌のハリが良いと顔が引き締まるし若々しい小顔になる 自転車に乗って坂道を駆け上がると尻がプリっとなってくる。 お尻で歩くの。意味分かるかな。
左右奥行付きますよ。
パドルで尻を叩かれると(一時的でも)赤く腫れて大きくなる。
希望者がいたら叩いて上げようか？ｗ 昨日外で立ちバックで掘ったら今日ケツ筋肉痛
立ち掘りおすすめ >>167
「外で」って野外ハッテン場？
立ち掘りはソソるわ〜 グリコから夏限定の男のｐｕｄｄｉｎｇが発売されます。 ケツをプリンとさせないとパンツがずり下がると
１５日の探偵ナイトスクープでやっていた。
(ずり下がるのは子供だったが) ランニングって、でか尻効果とかヒップアップ効果あるかしら？ ブラジルのヒップコンテストに出る万個達は
足首にウェイト付けて四つんばいになって
片足を伸ばして上に上にってやってたな
手っ取り早くシリコンでも注射したら？
セメントでもOKね〜 >>178
でも、ランニングしたりスクワットしたり自転車こいだりするより簡単そう
それで本当にお尻がぷりんっとなるならやってみたいわ >>180
筋トレのバックキックやプロンシングルレッグレイズと似た動きだから
大臀筋を鍛える運動で間違いないわ
ただ、筋肉を鍛えればヒップアップになるし引き締まったお尻になれるだろうけど
ぷりんっとなるかどうかはまだ別の要素がある気がするのよね 野球選手は尻を大きくするトレをやっているのかな？
野球選手は尻がデカイ香具師が多い。
野球選手が大きくするトレをやっているとしたら…、
そのトレをやれば下手なトレよりも早く大きくなるのでは？ｗ
もう１つは(素人考えで)スバンキングをやってもらって大きくするのは？
スバンキングをやってもらいたい香具師がいたら、俺が平手で
ビシバシ打ってヒィヒィ泣かせたいｗ 但しツルツルスベスベの尻のみ。 >>182
やっぱ、腰を捻りまくってるからかなぁ。 騎上位でタチにまたがって自分から腰を振ったり上下に動かすの、すぐにケツがプリンとしてくるよ。
後、立ちバックもおすすめ。
やりながらケツ鍛えられて一石二鳥。 ゲイサウナで時々ウケでケツガプリンプリンの奴を見かけるが・・・・・
いつもタチに跨って、自分から腰を振ったり
上下に動かしたりしてケツを鍛えているのかなあ。
俺も同じウケだから、ケツを鍛えてプリンプリンにしたい。 ケツ掘られながら意識的に穴絞めたり弛めたりするのも効果あるよ。
結構ケツの筋肉使うから効果的、タチも気持ち好いみたいだしこっちも気持ち好い そんな鍛え方してもプリケツにはならないですよ。
何年も鍛えないとリアルプリケツマンコになれないんです。
ずっと体育会系で鍛えたケツは本当に凄いです。
行間を空けなくても読めるのに？
チミは乱視か？ 眼科へ逝け。 ゲイビメーカでもないアドレスにDVDって入ってるだけで、「無い無い」って思うわ。ｗ 体操もさることながら、(痛みを我慢して)彼からスバンキングを
続けてもらえば(腫れて)大きな尻になるｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
