>>29
サプリメントでは血流の良くなるものがオススメ。
ナットウキナーゼ(納豆に含まれる血液サラサラ成分)、黒酢など。

血流がよくなると普段使ってるサプリメントの吸収率が上がるし、
栄養が身体にスムーズに行き渡るから。

ちなみに個人的にはマカは効果を感じない。それより納豆１パックのほうが
ビンビンになるかな。食べた後は丁寧に口を洗わないといけないけど。