0239でぶの基準2016/07/23(土) 20:46:40.15ID:CKe0wHrf0 >>238 170cmならば最低でも115kgは必要。 175cmならば最低でも125kgは必要。 180cmならば最低でも140kgは必要。 体脂肪率は30.0%以上。