筋肉のつけ方を教えてくれ [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001薔薇と百合の名無しさん2017/02/27(月) 16:40:12.24ID:SNkz+sY40
ただのクソデブから筋肉デブにクラスチェンジしたい
身体のバランスが悪いから下半身をとにかく太くして腹の肉なんかも程よく落としたいんだけど、いい方法ないかな？
0004薔薇と百合の名無しさん2017/03/03(金) 13:41:02.18ID:enXo+dKp0
先ずは裸になります
0005薔薇と百合の名無しさん2017/03/04(土) 10:11:21.12ID:BYU5ZcJb0
みんなありがとう
かなりカッコいい体になったよ
0008薔薇と百合の名無しさん2017/03/05(日) 19:47:33.00ID:a0fPkrXJ0
>>7
初春の街に繰り出しましょうよ！
0009薔薇と百合の名無しさん2017/03/08(水) 10:42:35.23ID:Z4Mweo5C0
>>8
初春のお慶び申し上げます！
0010薔薇と百合の名無しさん2017/03/10(金) 21:37:36.77ID:8w7Mb60A0
まずは裸になって鏡の前に立ちます
0012薔薇と百合の名無しさん2017/03/11(土) 19:34:40.54ID:oU/+z6cP0
目をぱっちり開いておちょぼ口
そちて自分の顔を見ながらまばたきパチパチ
かわいいっちゅ〜ぅ
001312017/03/14(火) 14:33:38.47ID:xIPN3Anv0
なんか変な書き込み多いけどスレたててからかなりマジメに筋トレしてる
すごいいいカラダになったよ
今はコンテスト目指して頑張ってる
みんなのおかげです
001512017/03/14(火) 15:00:53.73ID:xIPN3Anv0
ごめんなさい
0016薔薇と百合の名無しさん2017/03/26(日) 20:31:31.05ID:Ni6frewB0
ほんとみんなアドバイスありがとう
かなり筋肉付いてきた
これでモテモテだよな？
0017薔薇と百合の名無しさん2017/04/21(金) 22:51:04.36ID:bm7Ru8dI0
日本大好き熊。　変化凄すぎてワラタｗｗｗｗ

http://wx2.sinaimg.cn/large/874f781aly1fenifxi6pij20i50p0b29.jpg
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0018薔薇と百合の名無しさん2017/04/22(土) 00:05:32.79ID:NPVc0nqJ0
マルチうざ
0019薔薇と百合の名無しさん2017/04/25(火) 17:53:14.78ID:J6JRZ0n00
筋肉も付いたことだし筋トレはそろそろやめます
次は歌の練習でもするかな
0020薔薇と百合の名無しさん2017/04/27(木) 11:13:55.28ID:aOBu2QSC0
たった1〜2ヶ月でやめたの？
てかやってないだろwww
0021薔薇と百合の名無しさん2017/05/04(木) 20:02:31.03ID:38u8d6560
発声練習するにあたって筋トレしたほうがいいとのことでまた筋トレ始めました
アドバイスよろしく！
0022薔薇と百合の名無しさん2017/07/15(土) 17:33:37.53ID:CmRwbv7pO
太ももは 痩せない
0023薔薇と百合の名無しさん2017/08/02(水) 01:44:30.99ID:LsnndPb60
ステブチ込んでテキトーにトレしてればアレヨアレヨという間にこんくらいにはなるわよ
http://pbs.twimg.com/media/DGCH_TsWAAAWT04.jpg
0024薔薇と百合の名無しさん2017/08/02(水) 11:40:02.87ID:5uBz+QVN0
>>1
>ただのクソデブから筋肉デブにクラスチェンジしたい

大丈夫かしら・・・？
あなたの同類仲間のホモ達が
「【あっち】に行かないでね〜ｗ」って監視してるんでしょ？

同サロの宅飲みスレで頻繁にアップされるキモデブイカホモって
そういう監獄コミュニティなんだそうよ
0025薔薇と百合の名無しさん2017/09/01(金) 21:20:09.51ID:hJGT3wNs0
同サロ見てたんだけど結構みんな気軽にステ使ってんのね
あたしはどこで入手するのかも知らないわ
裏ルートとかなのかしら
0026薔薇と百合の名無しさん2017/09/05(火) 08:48:49.02ID:vqllpuWIO
無理をしない程度の毎日の腹筋
0027薔薇と百合の名無しさん2017/09/12(火) 11:50:42.88ID:8dE+jEXR0
ステ入れても筋肉を刺激しなきゃ肥大化しないんでしょ？
10X3レップが10ｘ1レップに少なくなるくらい？
0039薔薇と百合の名無しさん2018/09/08(土) 06:13:01.44ID:KufFHkA/0
筋肉増強剤使わないと日本のプロレスラーみたいな体型になるだけだろうな
あれでも相当鍛えてるわけだから
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