>>57
レスサンクス！
腰まで落としてつま先でしてみたよ！上下でいいんだよね？
つま先では普段しないからバランスが・・危なっかしかったわｗ
しかも普通にするよりも、こっちの方がしんどい。
その分効きそうな感じはした。
でも腹筋よりもスクワットの方が楽だと思った。