0733Tada ◆dpqP2LWelk 2011/09/28(水) 21:23:29.17ID:bMKkBkLe0 今週は仕事忙しくて大変だ… 今日は筋トレデー いつも20回×5だったのを、40、30、20、10といった感じに追い込み式にしてみることにする