大体痩せられないのって思考含めて方法と手段が間違ってるんだよな

ちゃんと知識つけて考えて計算して1日1日着実に行動していけばライザップなんかいかなくても
確実に痩せられるのに多くの人が相当な精神力や運動鍛錬がないと痩せられないと勘違いしている
本当にもったない