0357名無しさん@ピンキー2013/11/08(金) 21:31:28.96ID:szO0f5tA >>356 四六時中、肛門を締めたり緩めたりするんだ!あと、1日30分は歩け!珍トレな! 他は何もいらん あっ!すれ違う女を全員脳内で裸にしろ! 脳トレな!