筋肉量が増えれば血流が増すから理論的には勃起力は上がる
あと、メンタルにも左右されるし、アルコールとかは阻害要因
おそらくマラソンはやり過ぎ
何もやってないやつなら週2回スクワット50×2やれば1ヵ月で効果実感できるはず
その上で腹筋背筋胸筋つけりゃ女にはウケる
俺は47だが、ジムは10年前にやめて自重トレーニングで保ってる
薬は未体験てか必要じゃない