0511名無しさん@ピンキー2021/02/25(木) 10:57:15.02ID:Gq1l7KiU 週一で出すのがホルモンバランス的に最適らしい それ以上や以下のペースだと癌やEDになるリスクが倍増する 体力は年齢より日頃から鍛えてるかどうかの差の方が大きい