このところ職場で、部下や同僚に「体、大丈夫ですか？」「病気か？」と聞かれる
体重は1年で5キロ落とした
脂肪が減って筋肉がついたから、減量分以上に引き締まった感じはあるし、体も軽い
離婚して3年、1年前からバイトに来ていた22歳の子と付き合いはじめ、彼女とのＨについていくために鍛えた
とはいえ、軽いストレッチで筋肉痛になり、膝や肘を痛める始末で、本当に軽いストレッチをゆっくりじっくり毎晩ちゃんと続けた
ちょうど気まぐれで25年吸っていたタバコを辞めたタイミングで、肥満防止もあった
あとは、バカみたいに白ご飯を食べるのだけ控えた
理由があると継続できる
ちゃんと腰を振り、体位を変え、ある程度の持続力を維持し、ちゃんと発射もしたい
彼女との関係がいつまで続くかはわからないけど、とりあえず体調は非常に良くなって、少し血圧も下がり、頭痛も劇的に改善した
彼女にも「前より挿れてからが長くない？」と言われてる
もう、彼女の騎乗位に頼らなくていい

まぁ、これ以上鍛えるつもりはないけど、エロと健康が両立できて良かった