0269名無しさん@ピンキー2024/05/14(火) 15:10:33.35ID:m/Tjhai4 運動は大切だよな、ロードバイクが趣味だからか体力維持できてる 週に何度か往復60km通勤と休みの日のポタリングで年間1万kmちょい程度 自転車はインポになるなんて話もあるが、筋力心肺向上の効果が上回ってる