>>593　腰をお大事に。　

最近重いもの持たなかったから
うちの163cmはもう移動不可能化と思った。箱から出すだけで冷や汗や
脂汗がすごかった。　とりあえずしゃがんだ膝に肘を当てながら
腰だけじゃなく全身で持ち上げるようにして持ち上げました。
バスト付近と腿付近の背中側が支えるポイントに思えます。

お幸せに･････