>>614
自分は今もう初老に近い年齢だけど、若い頃からずっとガテン系で力持ちを自認ていて現場では
資材などを40kgだろうが50kgだろうが軽々と持ち上げていたいた
40代前半に突然椎間板ヘルニアを発症し、それ以来米袋10kgすら持つのが恐い身体に…
今ではさらに病状が進み、脊柱管狭窄症というものを患っている(だからここは覗いているだけ)
将来のことを考えたら、腰に負担を掛けないような力の掛け方を調べた方がいいよ