amazonでポチって到着前の準備としてシッカロール、ウィッグオイル、レディスサイズＳの
ウェア買って
ジムで筋トレついでに20Ｋのプレート＋10Ｋのプレート持って持ち上げたりプリエスクワット
したりしてきた

あと必要なものとしてはペペローションとコンちゃんくらいか