チェンブロック吊り下げて座らせつつ、股間にバケツを置いて
こいつに水と洗剤用意して
https://www.amazon.co.jp/dp/B01LXPAQE6/ref=psdc_2497944051_t1_B00IIP19I6
更にこいつで綺麗にしてるよ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B004UDKE2W/ref=ox_sc_saved_title_5?smid=AN1VRQENFRJN5&;psc=1
けっこうオススメのやりかた