おれの中では実践は週2回くらいがいいと思う
ちょうどよく精力溜まるし、最高なえっちをしやすい
あと大事なのは普段カフェイン抜きをしておいて、プレイ前だけにカフェイン使うこと
合法キメセク気持ちいいよ
試しに10日間ほどカフェイン含有の食品をとるのをやめて耐性なくしてからカフェイン使うと覚醒効果がすごい
さらに覚醒効果高まる方法もあるのでそれも組み合わせている