0123名無しさん@ピンキー2023/06/09(金) 01:48:38.43ID:??? 腰やるのは長年の蓄積によるところが大きいからな… 軽くてもきっかけにはなり得る。ソースはオレ 椎間板は鍛えられんから持ち上げ方には気をつけて