0936名無しさん@ピンキー2025/06/18(水) 13:19:36.17ID:??? >>932 尼で購入した介護用の移乗シート https://i.imgur.com/g85JvUV.jpeg https://www.amazon.co.jp/dp/B08NYD7X8Z/?tag=edolls-22 肩掛けベルト併用で負荷を分散しつつ47kgドールを運んでる(毎回汗だく💦) https://i.imgur.com/Be1ATRL.jpeg あとはダンベル、スクワット、腹筋ローラー等マイペースでやってます