1月19日（金曜）NHK Eテレ 20:00〜20:45
あしたも晴れ！人生レシピ・選（再放送？）
「正しい筋トレで健康な体に！」
50代を過ぎると10年間で10％の筋肉量が落ちるといわれている・・