>>32
中高年の尿失禁防止の為のトレーニングだけど、
締まりも良くなるみたい。
鳩ポッポの「ポ」の時だけ止めるとか、３３７拍子とか。
私の場合、練習によって途中で止めて、パンツ履いて一端トイレから出て、
後で続きをする事も可能。
そこまで出来る必要はないけれど、検尿の時や、うまく飛ばないときに
途中で止められた方が便利だと思います。