足指体操
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、４箇所の隙間のうちどれか１、２箇所のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか）

１や２でたいがい精一杯になりますが。