騎乗位の上手なやり方がわからない(;_;)
前後に腰振るのは出来るしイケるんだけど、
上下にやろうとすると、相手は前後の時より気持ちいいみたいなんだけど、足の筋肉痛くなってすぐ疲れちゃう。イケないし。

うまいやり方知ってる人いませんか？(;_;)