>>979
時系列とか省いて今も続けてることを書きますね
・オナニーする時はテンガの遅漏トレーニング5番をドーナツクッションに入れて腰振りで行う。
・AVは観ない　なるべく妄想
・オナニーは3日〜1週間間隔
・亜鉛、マカのサプリを朝夕飲用
・セックス時はお薬（バリフ）飲用
・食生活、運動習慣、睡眠の改善

相手は同じソープ嬢だけど相手にもその事、相談してて理解してもらって協力してもらった。信頼できる相手とリラックスして出来る環境作りも重要だと思う。