・手でするのはやめてオナホ
テンガのフィニッシュトレーニングの2番から使用する
15分以内にイケるようになったら番号増やす
詳しくはサイトで調べて
・腰を振ってイク感覚に慣れる
・手でするときはローション使う
指で輪っかを作って腟内より強く圧迫しない
セックス中の動き以上に早くしない
・おかずを徐々にソフトに
アブノーマルからノーマルへ
動画→画像→妄想
特にスマホでAVはすぐに辞めるべき
手軽に強い刺激は中毒になってる危険あり
・オナ禁はせいぜい一週間まで
性機能維持の面から一週間に一回はした方がいい
・仮性包茎なら普段は皮を剥いた状態にせずに被せておく
布擦れなどの刺激から守るため