スクワットやもも上げなんてほんとに効くのかと思いつつも他に何も知らんし信じてみるぞ
すでに痩せすぎだからこれ以上痩せるのは困るけどｗ

持続力のトレーニングの次はちゃんと腰を振れる筋力をつけるトレーニングが待ってるんだよな…
一生1人で生きるつもりでいたのに悩み増えすぎなんだが