0695名無しさん@ピンキー2018/08/08(水) 17:15:00.00ID:??? >>693 負荷かけないスクワットで太くなったり細くなったりしないって2年くらい続けてるけど垂れケツが引き締まったくらい。今までやったことなければ2週間くらいで金力はつく