0657名無しさん@ピンキー2022/08/02(火) 20:59:32.82ID:??? おれも同世代だけど運動するしかないぞ 100段ぐらいの階段ダッシュ数本とかスクワット400回やってみろ 翌朝はびんびんのバンバンよ