やわらかみは良くないかも　持続するなら少しなら許容だけど
何とか毎度2回するためにウォーキングしたり軽いジョグしたり自重トレしたり、そんなお手軽トレをほぼ毎日かれこれ2年くらいしてる
鼻づまりや火照りは加齢からなのかな
さっき計った平常時血圧110/62心拍数58
175/85、バツイチ52歳独身、今朝 92cmの鈴木さん釣った！