>>12
即効性ならヒマシ油が効き目が早い。大体、１〜２時間ぐらいかな。
ヒマシ油は良く効くが、さすがに油なのでコーヒーに混ぜるのは無理。
オリーブオイルの代わりにスパゲッティに絡めるとか工夫が必要。
腹痛を起こさせる効果は弱いので、ビオピコと併用するのがいいかも。

あと、おなかが緩くなる系の糖アルコールを大量摂取するのがイチオシ。
吸収されにくい食物繊維なので、体にほとんど害が無いことと、
効き目が早くて、大量の水状の下痢になるのが特徴。
甘味料なので味は甘く、腹痛は起こしにくい。
過去スレにあったラクチトール2kgは販売終了してしまったようなので、
代わりに「マビット」か「ソルビトール 22kg」が入手しやすいと思う。
経験的には、60%溶液を50cc〜100cc程度で効くので、レモネードか
何かに混ぜて甘さを誤魔化すのがいいと思う。