現在の状況が上記の整理した内容として、全体的/抽象的なアドバイスとしては
「自信を持つ」「余裕を持つ」の２つがあります

自分に自信がない・自分を低く見ているというのは自分の内面で起きていることですが
これらは普段の行動にも表われてくるものだと思います
例えば妙におどおどするとか、必要以上に引っ込み思案といった態度が見え隠れすることも
あるでしょう
これはリアルで他人から見た心象に影響が出てしまいます
例えば男から見て男女関係についておどおどしている様子は少しカワイイかもしれません
ですが、すべての事柄についておどおどしているのは扱いづらいという心象になるかもしれません
もちろん、そう取られると物事は進展しない可能性が高いでしょうね