0550名無しさん@ピンキー2017/09/07(木) 18:32:10.31 >>548 ヨーグルトはいかがですか? 乳酸菌サプリメントや整腸薬もおすすめです。 あとなるべく睡眠は取るようにしてみてください 野菜もなるべく多めにとりましょう