先月頭から、81kgあった体重が
今しがた一瞬ではありますが69kg台を差してくれました
あと10kg、我儘を言えば15kgは落としたいですが、168cmというそれなりの長身のため骨張らないように留意したいです
あと、この間ジョギングに関して高説を宣った割に
今日はファスティング２日めということもあり
10km走ろうとして6kmで一度中断してしまいました
40分後に屋外で休憩してもう6km走ったので
結果的には12kmと予定より長く走ったのですが
これくらいしないとやはり痩せませんからね
しんどい思いをするのは、それまで怠惰に楽ばかりして生きてきたからなので当然だと思っていろいろやっています
今日は夕方以降に雨の予報だったので早めに走っていましたが
よりによって一番気温の高くなる時間帯まで走っていました、みなさんはお気をつけ下さい…
手が浅黒くて嫌だなぁ、日焼け止めきちんと塗っているのに