0914ストップ!!名無しくん!2018/04/07(土) 21:12:37.44ID:FDmCRS9l0 >>399 少し前までは朝走るのを推奨してたサイトが多いけど最近は夕方推しが多いはず 朝食前の空腹時を利用して脂肪が燃えやすいとかいうけど低血糖状態で走る事の危険性を重視してるんだろね 夜なら寝る3時間前ぐらいとかね そうでないと眠りが浅くなるしね