0986ストップ!!名無しくん!2021/10/19(火) 13:10:52.83ID:viT2tTCp0 >>984 米と麺は控えてる 朝オールブラン豆乳 昼オートミールとおかず少々 夜はハイボールと焼酎とつまみ少々 運動も多少やってるけど、加齢とともに痩せにくくなってきてる