「免疫力を鍛える」で検索してごらん

基本的には規則正しい生活、毎日適度な運動、栄養バランスのいい食事かな
毎日酒を飲む人は免疫力が低いらしい(笑)

まあおっさんの場合は仕事柄、毎年冬は生徒が持ち込んで来る様々なウイルスと闘って来たからねぇ
鍛えたというより鍛えられたって感じ(^_^;)