筋肉量の低下について聞きたいです
ホル3ヶ月で毎日運動とストレッチしてるのですが
筋肉は明らかに減ってる感じです
先週から太ももと二の腕に鈍い筋肉痛が続いてて
少し心配してます
みなさんはどんな感じでしたか？