登り棒オナニー、
家の柱とか開いたドアの両側のノブに腕だけでつかまって
足を平泳ぎみたく動かしてやってました。
今じゃ体重を両腕だけで支えるのは無理だなあ。
そのかわり今ではエナジー出来るようになりましたが。
登り棒の力の入れ方をイメージするとエナジーも発動しやすいです。