足を組むってだけでやり方は登り棒と同じ。
椅子に座ってリラックスした状態が理想。
勃起するとできなくなるのでおかずとかは必要ない。

深呼吸にあわせて尿を止める筋肉を締めたり緩めたりしているとじわじわ快感が増してくる。この時感じる快感は登り棒と同じ。
ピークまでいったらおもいっきり筋肉を締め付けるといける。
もちろん射精なし。

極めれば誰かと会話している最中でもいける。
いった時に顔が崩れてしまって相手に心配された事があったが…。