射精することで何かのホルモンが色々分泌されて
・倦怠感
・眠気
・集中力低下
の症状が出るらしい
これはホルモンによる効果なので、ほぼ不可避とか
インスリンが分泌されたら血糖値が下がるように、オナニーをしたら集中力が下がる

どうしてもしたくなったら、寝る前にするのがいいみたい