0172名無しさん@ピンキー2011/12/13(火) 05:56:22.83ID:HYTswFcl ふにゃふにゃの状態でうつ伏せになり、いちもつを上向きにしてから手のひらでつぶすように押さえ付ける。あとは体重をかけたり足をじたばたさせて自分なりの気持ちいいじいこういの完成。