自分の場合はパンストオナニーはパンスト穿いてオナニーすることだが
パンストでちんここすったり、パンストを肛門に入れたり出したり、
パンストそのものに興奮してズリネタに使ったり、自分のパンスト穿いてる画像
や動画をとったり、パンストだけ履いて外出するパンスト露出も
全部パンストオナニーだと思う。